Como vencer os medos?
O medo pode ser uma emoção útil quando administrado adequadamente, mas também pode ser prejudicial se permitirmos que controle nossas ações e pensamentos.
Coisas boas sobre o medo:
Proteção
O medo pode nos proteger do perigo, desencadeando a resposta de luta ou fuga.
Motivação
O medo pode nos motivar a agir e fazer mudanças positivas em nossas vidas.
Conscientização
O medo pode nos tornar mais conscientes de nosso entorno e dos riscos potenciais.
Coisas ruins sobre o medo:
Ansiedade
o medo pode levar à ansiedade e ao estresse, o que pode ter efeitos negativos em nossa saúde física e mental.
Irracionalidade
O medo às vezes pode nos levar a agir irracionalmente e tomar decisões erradas, especialmente quando estamos em estado de pânico.
É importante reconhecer e admitir nossos medos, mas também
aprender a gerenciá-los de maneira saudável.
O medo pode nos paralisar.
E pode nos impulsionar a alcançar algo maior.
Atenciosamente,
Luciana.
O medo pode nos proteger do perigo, desencadeando a resposta de luta ou fuga.
Motivação
O medo pode nos motivar a agir e fazer mudanças positivas em nossas vidas.
Conscientização
O medo pode nos tornar mais conscientes de nosso entorno e dos riscos potenciais.
Coisas ruins sobre o medo:
Paralisia
O medo às vezes pode nos paralisar e nos impedir de agir, mesmo quando a ação é necessária.
O medo às vezes pode nos paralisar e nos impedir de agir, mesmo quando a ação é necessária.
Ansiedade
o medo pode levar à ansiedade e ao estresse, o que pode ter efeitos negativos em nossa saúde física e mental.
Irracionalidade
O medo às vezes pode nos levar a agir irracionalmente e tomar decisões erradas, especialmente quando estamos em estado de pânico.
É importante reconhecer e admitir nossos medos, mas também
aprender a gerenciá-los de maneira saudável.
O medo pode nos paralisar.
E pode nos impulsionar a alcançar algo maior.
Atenciosamente,
Luciana.
%20%E2%80%A2%20Fotos%20e%20v%C3%ADdeos%20do%20Instagram.png)